Kategorie | Zdravyafit.sk

CHIA SEMIENKA. VHODNÉ PRE CELIATIKOV, DIABE...

Možno ich poznáte pod názvom Chia alebo ako semienka Šalvie hispánskej. Pochádzajú z Južnej Ameriky. Pestujú sa hlavne v Guatemale a Mexiku. V našich klimatických podmienkach by ste ich určite nevypestovali, keďže potrebujú vhodnú nadmorskú výšku. Dopyt po nich je čoraz väčší. Poľnohospodári sa pret...

Čítať viac

UŽ KLEOPATRA VEDELA, ŽE ALOE VERA ROBÍ ZÁZR...

Aloe vera. Pre mnohých je táto zelená rastlinka spájaná s dekoráciami v kvetináčoch, iní ju používajú ako nápoj na osvieženie počas horúcich letných dní. No vedeli ste, že vaša obľúbená rastlina poskytuje aj mnohé zdravotné prínosy pre náš organizmus? Predstavíme si, ako sa táto rastlina získava, ak...

Čítať viac

VIETE ČO DOKÁŽU MORSKÉ RIASY ?

Pravdepodobne sme sa už všetci stretli s morskou riasou Nori, ktorá sa využíva hlavne ako súčasť Sushi. Morské riasy radíme medzi vysoko-výživné potraviny. V ázijskej potrave sa využívajú už roky a práve teraz nastal čas, aby sme ich aj my zaradili do svojich jedálničkov. Morské riasy vo všeobec...

Čítať viac

DOMÁCE SMOOTHIES RECEPY

Každý z nás potrebuje raz za čas dobyť baterky. Ak sa chceme cítiť fit a svieži po celý deň mali by sme ráno naštartovať zdravo a chutne. A k tomu nám vedia pomôcť aj domáce smoothies, ktoré dokonale zasýtia a v tele zanechajú energiu potrebnú na celý deň. Tak sme aj pre vás vybrali niekoľko skvelýc...

Čítať viac

GAŠTANY TAK AKO ICH NEPOZNÁTE

Gaštany sú oddávna cenným zdrojom potravy v mnohých svetových kultúrach. Svojich priaznivcov si našli v Číne,v Kórei, v Japonsku aj v Stredomorí. Gréci dokonca považovali gaštany za lepšie a zdravšie ako mandle, lieskové či vlašské orechy. Aká by to bola jeseň, bez opadaných listov a gaštanov v par...

Čítať viac

HOKAIDO, NIE LEN AKO HALLOWEENSKY STRAŠIAK

Mnoho ľudí si tekvicu hokaido spája s pohanským sviatkom Halloweenom, ktorý oslavujeme 31.10. Tento sviatok sa traduje už mnoho rokov a s jeho myšlienkou prišli predstavitelia západných veľmocí. Veľmi si ho obľúbili ľudia na celom svete, hlavne však v USA, Spojenom Kráľovstve, v Kanade či v Austráli...

Čítať viac

ABY SI POHOL SVETOM, MUSÍŠ POHNÚŤ NAJPRV SE...

Pohyb a fyzická aktivita sú pre ľudský organizmus veľmi dôležité. Vieme, že aktívny pohyb je jedným z najlepších spôsobov ako udržať naše telo v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. Ale vedeli ste, že pohyb dokáže zlepšiť aj celkovú pohodu a kvalitu života? Predstavíme vám niekoľko typov ako vá

Čítať viac

ZDRAVÝ A FIT AJ POČAS JESENE

Rok sa nám pomaly ale isto preklopil do druhej polovice. Do Vianoc ostáva ešte pár týždňov. Po dlhom a horúcom lete sa denne stretávame s výkyvmi matky prírody a počasie nám skáče z vysokých teplôt na tie nízke. Takýto stav predstavuje pre organizmus veľkú záťaž. Cítime sa unavení a vyčerpaní. Pracu...

Čítať viac